Tatiana Gschwend

Come mantenere giovinezza e salute a ogni età?

Sono Tatiana Gschwend, insegnante di yoga ormonale femminile, nutrizionista per uno stile di vita sano, aromaterapeuta e autrice di corsi online sulla salute riproduttiva della donna.

Il mio approccio

Spiego le cose complesse con parole semplici e propongo pratiche e ricette che non richiedono molto tempo, perché prendersi cura della salute trovi facilmente posto nella vita di ogni donna.

Tre ambiti

Unendo questi tre ambiti aiuto le donne a capire meglio il proprio corpo, a sostenere la salute femminile e a sentirsi a proprio agio a ogni età, nel rispetto della propria fisiologia e dei ritmi naturali.

Come yogaterapeuta Well Woman Yoga, adatto le asana classiche alle esigenze della salute femminile.
Come specialista di alimentazione sana, suggerisco di scegliere cibi che sostengono l'organismo.
Come aromaterapeuta, uso gli oli essenziali come strumenti rapidi a sostegno del benessere.

In numeri

Pratico yoga dal 2005
Insegno alle donne da oltre 15 anni
Autrice di 10 corsi online
Mamma di cinque figli

Formazione

Laurea in pedagogia, Università statale di Rjazan' S. Esenin.
Corso di perfezionamento «Accompagnamento psicologico della gravidanza e del parto», Università statale di Rjazan' S. Esenin.
Corso «Tecniche e metodi di lavoro con il periodo della gravidanza. Aspetti psicologici dell'infertilità», MIGIP.
Consulente per l'allattamento al seno (diploma OMS/UNICEF).
Istruttrice certificata Birthlight di yoga prenatale e postnatale.
Yogaterapeuta Well Woman Yoga, pratica ormonale femminile.
Nutrizionista per uno stile di vita sano (Università statale di tecnologie e management Razumovskij, Mosca).
Seminari su parto naturale, recupero dopo il parto e salute femminile con specialiste di diverse tradizioni: Uma Dinsmore-Tuli, Naolí Vinaver, Lynn Schulte-Leech, Gloria de Gast e altre.
Diploma in aromapsicologia trasformazionale e olfattoterapia (Aromatherapy Institute Paris).

Altri programmi

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Lettere da Tatiana

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