Minicurso · 15 minutos

Set de viaje femenino

Yoga femenino en tu móvil, tu red de seguridad suave para las vacaciones: una práctica de 15 minutos junto a la pared, un esquema en PDF de apoyo nutricional y una meditación de regalo.

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Por qué llevarlo de viaje

Viajar supone un cambio de clima, de alimentación y a veces de huso horario. El cuerpo lo vive como estrés y puede responder con variaciones del ciclo, y los vuelos y trayectos largos ralentizan la circulación de la sangre y de la linfa.

Para quién es

Para mujeres cuyo ciclo tiende a desajustarse con el estrés y un gran gasto de energía
Para quienes ya han cumplido 35: el sistema hormonal se vuelve más sensible a las influencias externas
Para quienes en ruta valoran especialmente el bienestar de las venas y unas piernas ligeras
Para mujeres con tendencia a la hinchazón

Qué incluye

Videolección: secuencia de 15 minutos junto a la pared, sin esterilla, apta incluso para una habitación de hotel pequeña
La práctica apoya la circulación en la pelvis y el flujo de la linfa tras los vuelos y los viajes largos
Te ayuda a pasar a la relajación y a dormir bien, y abre suavemente el pecho
Guía en PDF: vitaminas, minerales y adaptógenos antes y durante el viaje
De regalo, una meditación

Cómo conseguirlo

Tras el pago recibes un enlace para descargar la videolección; todos los materiales son tuyos para uso personal. El pago en la web se realiza en rublos con tarjeta emitida en Rusia; para pagar en otra divisa, escribe a Tatiana: gschwend@yandex.ru.