Сопровождение · 4 недели

Индивидуальная работа. Сопровождение

Персональная стратегия поддержки женского здоровья и четыре недели обратной связи — для тех, кому важно не просто получить советы, но и встроить новые привычки в повседневную жизнь.

Купить

Формат

После стартовой консультации вы получаете персональную стратегию и поддержку в процессе работы. В течение сопровождения мы регулярно сверяемся, корректируем план и адаптируем рекомендации под ваш реальный ритм жизни. Это больше структуры, устойчивости и поддержки, чем разовая консультация.

Что входит

После оплаты вы заполняете анкету здоровья в Личном кабинете.
Стартовый созвон: разбираем запрос и составляем план работы.
Я учитываю результаты анализов, которые у вас уже есть, или рекомендую обследования и помогаю подготовиться к разговору с врачом.
Персональный протокол в PDF с интеграцией новых привычек: питание, нутрицевтики, стресс-менеджмент, организация сна, физическая активность.
Следующие 4 недели я даю обратную связь, подсказываю нюансы и корректирую нововведения под вашу реальность.

Кому актуально

Тем, кому важен пошаговый план: что и как делать и чего не делать.
Тем, кому нужны поддержка в процессе, помощь с выстраиванием рутины и мотивация.
Тем, кому нужна помощь в подборе нутрицевтиков: я дам ссылки на подходящие формы витаминов и минералов или изучу состав доступных в вашей аптеке и выберу наиболее подходящие.

Дополнительные опции

Список необходимых анализов и разбор результатов на видео-встрече (20 мин) — 5700 руб.
Индивидуальный план нутрицевтической поддержки (файл с подбором добавок) — 2900 руб.
Рекомендации по питанию (файл со стратегией питания) — 2900 руб.
Видео-встреча по подбору домашних процедур и файл с описанием (20 мин) — 5700 руб.
Совместное онлайн-занятие: подбор йогатерапевтических упражнений (40 мин) — 7600 руб.
Запись индивидуального видео-урока для самостоятельной практики (20 мин) — 3800 руб.
Ещё 1 месяц информационной поддержки (возможность задать ещё 5 вопросов) — 1900 руб.

Как записаться

Нажмите «Купить» и оформите заказ. После оплаты на почту придут письмо с номером заказа и отдельное письмо с доступом в Личный кабинет, где нужно заполнить анкету здоровья. Оплата на сайте возможна только в рублях картой, выпущенной в России; цена в другой валюте отличается — для такой оплаты напишите на gschwend@yandex.ru.