Begleitung · 4 Wochen

Individuelle Arbeit. Begleitung

Eine persönliche Strategie zur Unterstützung deiner Frauengesundheit und vier Wochen Feedback – für alle, die nicht nur Tipps bekommen, sondern neue Gewohnheiten im Alltag verankern möchten.

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Format

Nach der Startberatung erhältst du eine persönliche Strategie und Unterstützung im Prozess. Während der Begleitung stimmen wir uns regelmäßig ab, passen den Plan an und richten die Empfehlungen an deinem tatsächlichen Lebensrhythmus aus. Das gibt mehr Struktur, Stabilität und Rückhalt als eine einmalige Beratung.

Was enthalten ist

Nach der Zahlung füllst du in deinem persönlichen Bereich einen Gesundheitsfragebogen aus.
Startgespräch: Wir besprechen dein Anliegen und erstellen einen Arbeitsplan.
Ich berücksichtige Laborergebnisse, die du bereits hast, oder empfehle Untersuchungen und helfe dir, dich auf das Gespräch mit deiner Ärztin oder deinem Arzt vorzubereiten.
Persönliches PDF-Protokoll zur Integration neuer Gewohnheiten: Ernährung, Nahrungsergänzung, Stressmanagement, Schlafroutine, Bewegung.
In den folgenden 4 Wochen gebe ich dir Feedback, weise auf Feinheiten hin und passe die Neuerungen an deine Realität an.

Für wen es passt

Für Frauen, denen ein Schritt-für-Schritt-Plan wichtig ist: was und wie zu tun ist und was besser nicht.
Für Frauen, die Unterstützung im Prozess, Hilfe beim Aufbau einer Routine und Motivation brauchen.
Für Frauen, die Hilfe bei der Auswahl von Nahrungsergänzung wünschen: Ich schicke dir Links zu geeigneten Formen von Vitaminen und Mineralstoffen oder schaue mir das Angebot deiner Apotheke an und wähle das Passendste aus.

Zusätzliche Optionen

Liste empfohlener Laboruntersuchungen und Besprechung der Ergebnisse im Videogespräch (20 Min.) — 5700 руб.
Persönlicher Plan zur Unterstützung mit Nahrungsergänzung (Datei mit ausgewählten Präparaten) — 2900 руб.
Ernährungsempfehlungen (Datei mit deiner Ernährungsstrategie) — 2900 руб.
Videogespräch zur Auswahl von Anwendungen für zu Hause, mit Beschreibung als Datei (20 Min.) — 5700 руб.
Gemeinsame Online-Stunde: Auswahl yogatherapeutischer Übungen (40 Min.) — 7600 руб.
Aufzeichnung einer persönlichen Videostunde für deine eigene Praxis (20 Min.) — 3800 руб.
Ein weiterer Monat Begleitung mit Informationen (du kannst 5 weitere Fragen stellen) — 1900 руб.

So buchst du

Klicke auf „Kaufen“ und schließe die Bestellung ab. Nach der Zahlung erhältst du eine E-Mail mit der Bestellnummer und eine weitere mit dem Zugang zu deinem persönlichen Bereich, wo du den Gesundheitsfragebogen ausfüllst. Auf der Website ist die Zahlung nur in Rubel mit einer in Russland ausgestellten Karte möglich; der Preis in anderer Währung weicht ab – schreib dafür an gschwend@yandex.ru.