Guarire la femminilità

Per chi è

• Se il ciclo è irregolare e la sindrome premestruale o le mestruazioni ti danno fastidio
• Per chi vive molto stress, che spesso si riflette sull'equilibrio ormonale
• Dopo i 35 anni, quando i livelli di estrogeni e progesterone iniziano a cambiare
• Per più energia vitale, libido e benessere generale

Programma

Teoria e pratica seguono le fasi del ciclo.

• Biochimica della femminilità: ormoni, stress e forza del rilassamento
• Respirazione calmante, pratiche di yoga, sonno e adattogeni
• Alimentazione al ritmo del ciclo: alimenti, fitoestrogeni, ricette
• Automassaggio dell'addome e massaggio linfodrenante
• Cura del seno e autopalpazione
• Meditazioni, impacco all'olio di ricino, qualche parola sulla menopausa e check-up per le donne

Formato

• Area personale, senza dirette: segui il programma quando ti è comodo
• Le lezioni si aprono ogni giorno, tranne nel fine settimana
• Teoria: audiolezioni di 20 minuti e dispense PDF da scaricare
• Pratica in video: esercizi, tecniche di massaggio, ricette; in media 15 minuti
• Possibilità di ricevere riscontro

Accesso e iscrizione

L'accesso al corso dura 1 mese. Un mese in più costa 3000 rubli; i video delle pratiche si possono acquistare a fine corso per 4500 rubli. Il pagamento sul sito è in rubli con carta emessa in Russia; per pagare in un'altra valuta scrivi a Tatiana: gschwend@yandex.ru.