Hier vind je al mijn online programma's ter ondersteuning van het vrouwelijk lichaam, van Telegram-clubs tot individuele begeleiding. Je kunt beginnen met de gratis les ‘Fitness voor de eierstokken’.
Een besloten club, een besloten kanaal en een kookpracticum op Telegram, met een abonnement van 4 weken of een programma van 5 weken.
Cursussen met toegang voor een vaste periode, van twee weken tot drie maanden: over hormonen en vrouwengezondheid, voor vrouwen na hun 40e, en een practicum voor het 2e en 3e trimester van de zwangerschap.
Compact materiaal om zelfstandig te oefenen: een samenvatting en videolessen om te downloaden, en vrouwenyoga op je telefoon voor op reis.
Een persoonlijk consult waarin we kijken naar hoe je je voelt, je doelen en je leefstijl, of vier weken begeleiding waarin de adviezen meteen in je leven worden toegepast. Voor professionals is er de online cursus Wellness-therapie voor vrouwengezondheid.
Oefeningen, recepten en nieuws over de programma’s. Geen spam.